Ernährung » Leistungsfähigkeit steigern?

Hallo, ich bin in letzter Zeit ziemlich müde und abgeschlagen und würde gerne meine Leistungsfähigkeit steigern, aber bitte etwas sanftes, soll ja nachhaltig sein! Danke

Mhm…ich finde du solltest der Ursache auf den Grund gehen, warst du schon beim Arzt?

Ich fühle mich auch so, ich denke es liegt am Frühling - jedenfalls reagiere ich im Frühling immer stark mit der sogenannten Frühjahrsmüdigkeit

Hi
Wahrscheinliche fehlen dir irgendwelche Vitamine. Warum nimmst du denn nicht ein Nahrungsergänzungsmittel? In der Kategorie Super Food gibt es eine gute Auswahl an hochwertigen und natürlichen Präparaten.
Was ich dir empfehlen kann und erwiesen gegen solche Kraftlosigkeit und Müdigkeit hilft, ist Rote Beete.
Du bekommst Rote Beete auch als Pulver, so dass du sie in ein beliebiges Getränk mischen kannst.
Rote Beete liefert nicht nur wichtige Vitamine und Mineralstoffe, sie ist auch reich an sekundären Pflanzenstoffen.
Bei regelmäßiger Einnahme gibt dieses Nahrungsergänzungsmittel dem Körper Kraft und Ausdauer und unterstützt die Gesundheit von Herz und Kreislauf.
Ich nehme Rote Beete wenn ich mein Blutbild schnell verbessern möchte. Ich habe öfter Probleme mit Anämie und wenn das Blutbild man sehr schlecht ist, hilft mir Bote Beete es schnell wieder zu normalisieren. Ich habe außer Pulver Bote Beete auch in Form von Tabletten gekauft. Diese beiden Optionen sind gut, wenn man keine Zeit hat sich in Ruhe einen Smoothie oder Saft mit dem Pulver zu machen.
Am besten du probierst einfach selbst ein Nahrungsergänzungsmittel aus und schaust dann, wie dein Körper darauf reagiert.

Danke für den Tipp